Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1813 kcal
|
Fat: 142.03g | Prot: 94.12g | Carbs: 45.55g.
Lunch: У Палыча Холодец, Магнит Петрушка, Огурец (с Кожурой), Укроп, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Now Foods Омега-3, Редис, Капуста Белокочанная, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясной Гурман Шпик Крестьянский. Dinner: Пюре с маслом из цв.кап, Котлеты кур.филе, Печень куриная с грибами, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Магнит Петрушка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Бедро Куриное Гриль, Мясной Гурман Шпик Крестьянский. Snacks/Other: Hochland Фетакса в Рассоле, Burenka Club Камамбер Бланш, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|