Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1375 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 78.08g | Carbs: 130.42g.
Breakfast: Бразильский Орех, Своя Линия Яйца Куриные, Авокадо, METRO Chef Горгонзола, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Свекла Вареная, Novus Шампиньоны, Edward&Son Coconut Milk, Румянец Хлеб Житний. Lunch: Monini Оливковое Масло , Сильпо Морковь, Ашан Салат Айсберг , Своя Линия Квашеная Капуста, METRO Chef Горгонзола, Румянец Хлеб Житний, Лосось Запечённый , Рис Бурый Метро Шеф Отварной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana_nutrition's Weight History
|