Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
93 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 104.78g | Prot: 97.43g | Carbs: 64.69g.
Breakfast: Кофе Латте, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мираторг Карбонад Свиной, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. Dinner: Петродиет Брауни, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Творог 5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
m_alinkas87's Weight History
|