Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1709 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 138.83g | Carbs: 126.00g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, Говяжий Фарш, ВкусВилл Манго Сушеное, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Рикотта, Ашан Авокадо Хасс, Жареное Яйцо. Lunch: Картошка Вареная, Морковь, Магнит Морковь Вареная, ВкусВилл Голень Куриная, Куриный Бульон, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: Ярче Апельсин, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|