Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 65.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1807 kcal
|
Fat: 98.56g | Prot: 77.07g | Carbs: 165.41g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Mis Peynir Topları, Domatesler, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek. Lunch: Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Fırında Sebze, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Snacks/Other: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Türk Kahvesi, Kuru Kayısı. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nagihanşahinn's Weight History
|