Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 64.87g | Carbs: 129.58g.
Breakfast: Евроопт Фундук , Брест-Литовск Молоко 2,8%, Евроопт Перец Красный, Умный Выбор Яйцо Куриное. Lunch: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Danke Сыр Пармезан, Санта Бремор Кальмар Командорский, Gusto Масло Оливковое , Barilla Паста. Dinner: Евроопт Яблоко , Евроопт Банан, Ласковое Лето Лёгкий Творожок Арахис . Snacks/Other: Евроопт Фундук . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|