Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
90 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
801 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 68.25g | Carbs: 27.59g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Русское Море Сёмга Норвежская Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kambulovalilia's Weight History
|