Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
91.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1871 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 88.26g | Carbs: 226.33g.
Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Сыробогатов Сыр Эдам, Щи с Мясом, Простоквашино Сметана 15%, Горпо Урал Хлеб Пшеничный 1 Сорт (Нарезка). Dinner: Epica Йогурт Гранат-Малина, Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Часар Наггетсы Куриные Обжаренные, Националь Крупа Булгур Пшеничный, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Горпо Урал Хлеб Пшеничный 1 Сорт (Нарезка), Щи с Мясом. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|