Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
78 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
2997 kcal
|
Fat: 186.87g | Prot: 166.29g | Carbs: 165.30g.
Lunch: Банан, Джинн Семечки Жаренные, Волжаночка Варенец 2,5%, Сыр Российский, Волжаночка Творог 9%, Магнит Айва, Яблоко Зеленое, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Индоутка, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gnomvolga's Weight History
|