Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
778 kcal
|
Fat: 21.67g | Prot: 77.49g | Carbs: 68.61g.
Breakfast: Кофе, Фрукторешки Курага Натуральная, Natura Сыр Творожный Легкий, Русское Море Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гранат. Dinner: Куриный Бульон, Брокколи, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lavitainvolo's Weight History
|