Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 37.66g | Prot: 82.65g | Carbs: 202.54g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Простоквашино Сметана 10%, Окей Груша Конференс, Простоквашино Сметана 10%, Седьмой континент Хурма. Lunch: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Запеканка с Манкой, Магнит Мандарин, Запеканка с Манкой, Магнит Мандарин, Запеканка с Манкой, Магнит Мандарин. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вилон Беляш с Мясом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vostrikate's Weight History
|