Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 79.14g | Carbs: 131.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом , Борщ с Говядиной, Вязанка Колбаса Докторская, Кофе с Молоком. Dinner: Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Черный, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plyarpa1's Weight History
|