Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 32.93g | Carbs: 191.15g.
Breakfast: Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Snickers Батончик. Lunch: Домик в деревне Творог Отборный 9%, Рогачев Сгущенка. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Бежицкий Хлебокомбинат Пряники с Топленым Молоком, Gran Pavesi Крекер с Томатами, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Тимоша Козинак Кунжутный, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|