|
Отказ от курения вызвал повышенный аппетит, в результате чего набрал большой вес, на момент записи процессы стабилизировал, отказ от сигарет 72 дня, отказ от сладкого (сахара) 8 дней, пора привести тело в порядок
|
120 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
2368 kcal
|
Fat: 102.00g | Prot: 187.07g | Carbs: 157.67g.
Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тефтели Куриные. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|