Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 94.53g | Prot: 92.66g | Carbs: 130.05g.
Breakfast: Vita Max Хлібці З Насіння Льону (Паприка Та Часник), Ферма Ряжанка 3,2%, Яичный Белок, Банан Банан, Том Арахисовая Паста Кранч, Provena Овсянка без Глютена, Яйцо Всмятку, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Torras Шоколад 85%, Приготовленная Тыква, Помидоры, Своя Линия Баклажаны по Корейски, Хуторок Гречка, Сильпо Лук Репчатый, АТБ Огурец, Наша Ряба Куриное Филе. Dinner: Семечки, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Смешанные Орехи, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо, Яготинська Ряженка 4%, Белоцерковский Творог 0%, Верес Гірчиця Діжонська, De Luxe Оливковое Масло, Premialle Брынза. Snacks/Other: АВК Екстрачорний Шоколад 80％, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|