Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 96.66g | Carbs: 151.11g.
Breakfast: Dunkin' Donuts Донат, Cofix Латте с Карамельным Сиропом, Стары Менск Молоко 1,5%, Sorento Конфеты Халвичные, Евроопт Банан, Bombbar Топпинг , Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Мартин Семечки, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Яблоко, Молочный Мир Молоко 2,5%, Стары Менск Молоко 1,5%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|