Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
766 kcal
|
Fat: 35.25g | Prot: 71.70g | Carbs: 38.38g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Гречка, Куриное Филе. Dinner: Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Пестравка Сыр Российский , Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|