Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
2699 kcal
|
Fat: 167.97g | Prot: 137.76g | Carbs: 158.94g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Белый Город Молоко 2,5%, Бекон, Хлеб Бородинский. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Конфета Батончик, Твердый Сыр Пармезан, Сити Гурмэ Тыква с Рикоттой, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Окей Яблоки Антоновка , Орехи Кешью, Любятово Хлебцы с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное . Snacks/Other: Мерси Конфеты, Сдобная Особа Ореховый Пай, Рыба Хит Форель Соленая, Бекон, Дымов Колбаса Молочная Гост , Салями, Лукоморье Икра Горбуши, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Картошка Печеная, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|