|
Отеки после имениного застолья. 😒
|
73.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
2625 kcal
|
Fat: 102.74g | Prot: 126.25g | Carbs: 237.63g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, RED Молочный Шоколад с Орехами , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Dr. Korner Хлебцы, Кофе, Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Оливковое Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Чеснок , Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Картофель Отварной. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Кофе, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Лента Сыр Косичка, Балтика Кулер, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Лук, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|