|
36,9% жира
44,7 % воды
43 кг мышц (2 тип)
1413 ккал О.О.
43
4,5
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1552 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 93.77g | Carbs: 142.06g.
Breakfast: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко Зеленое, Куриное Филе. Snacks/Other: Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Сгущенка, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|