Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 25.08g | Prot: 127.02g | Carbs: 106.34g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Помидоры, Яйцо, Пятерочка Сыр Голландский Красная Цена . Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Гречневая, Куриное Филе. Dinner: Щука. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Айва. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksana0687's Weight History
|