Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1650 kcal
|
Fat: 83.19g | Prot: 64.45g | Carbs: 164.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Viola Сыр Плавленый, Останкино Салями Венская, Белый Хлеб. Lunch: Viola Сыр Плавленый, Белый Хлеб, Котлета Куриная, Макароны с Фаршем. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|