Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
890 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 38.80g | Carbs: 99.81g.
Breakfast: Nechaev Family Club Шоколад Молочный без Сахара с Манго, Печеное Яблоко, Хлеб 8 Злаков, Жареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lunch: Nechaev Family Club Шоколад Молочный без Сахара с Манго, Цикорий с Молоком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin.ka05's Weight History
|