Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1452 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 81.69g | Carbs: 182.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Натуральный 2,4%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Зеленый Лук, Морковь, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Dinner: Зеленый Лук, Морковь, Пекинская Капуста, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Snacks/Other: Каждый День Курага , Сметана 20%, Творог 5%, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dariamyzina's Weight History
|