Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1650 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 72.71g | Carbs: 179.13g.
Breakfast: Чай, Вкуснотеево Сметана 15%, Искренне Ваш Творог 9%. Lunch: Авокадо Авокадо, Зао Хлеб Хлеб Боярский, Котлеты из Говядины с Картофелем Домашние, Нежин Икра Овощная, Barilla Макароны Cellentani. Dinner: Pastilab Пастила Яблочная, Heinz Итальянский Кетчуп, Нежин Икра Овощная, Котлеты из Говядины с Картофелем Домашние, Гречка Отварная. Snacks/Other: Fix Price Protein Bar Caramel, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|