Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
2004 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 177.10g | Carbs: 159.70g.
Breakfast: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке. Lunch: Auchan Brokuły, Coffee Flat White, Sokołów Stek z Rostbefu. Dinner: Lays Chipsy Oven Baked , Poltino Borówka Amerykańska , Pilos Serek Wiejski Lekki, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Auchan Galaretka z Owocami, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|