Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1519 kcal
|
Fat: 87.66g | Prot: 76.28g | Carbs: 107.38g.
Breakfast: Омлет с Помидорами, ВкусВилл Ряженка Термостатная. Lunch: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Мираторг Колбаски из Говядины. Snacks/Other: ВкусВилл Биойогурт 2,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|