Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
2012 kcal
|
Fat: 91.74g | Prot: 86.67g | Carbs: 202.74g.
Breakfast: Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti. Lunch: Lidl Aioli, Torino Täysjyväohra, Valio Rasvaton Piimä, Porkkanat, Kesäkurpitsa, Pirkka Pinjansiemen, Via Bouillabaisse Ranskalainen Kalakeitto, Risenta Pähkinäiset Kikhernepihvit. Dinner: Aioli, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Ruisleipä, Risenta Pähkinäiset Kikhernepihvit. Snacks/Other: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Kevytmaito, Valio Mangojuustokakku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|