Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 69.38g | Carbs: 138.95g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lunch: Finn Crisp Хлебец, Салат Овощной с Маслом, Sen Soy Фунчоза Вареная, Воккер Курица в Соусе Терияки. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яблоки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|