Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 63.53g | Carbs: 183.98g.
Breakfast: Мёд, Банан, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Борщ с Говядиной, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Котлета Домашняя, Красные Помидоры, Сыр Сулугуни, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Кофе, Мандарины, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-ryabova's Weight History
|