Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1950 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 114.58g | Carbs: 242.37g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Молоко 2,5%, Barilla Вермишель, Ашан Сыр Сулугуни, Фруто Няня Сок Яблочный, Хлеб Самокат Хлеб Мультизерновой на Опаре. Lunch: Агуша Компот Изюм-Курага-Яблоко, Пятерочка Виноград Тайфи, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Магнит Банан, Фаворит Какао-Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Троекурово Филе Грудки. Dinner: Лента Мандарин, Болгарский Перец, Ашан Яблоко Ред Чиф, Соевый Соус, Сыроед Семена Чиа, Только Польза Смесь Семян для Салата Сибирская, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Капуста. Snacks/Other: Суп с Фрикадельками, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Данон Творог Мягкий 0%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanova_1996_'s Weight History
|