|
отек вроде проходит, вес восстанавливается
|
62.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 158.04g | Carbs: 130.48g.
Breakfast: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курица Вареная. Snacks/Other: Киви, Клубника, Творог 5%, Гарнец Мука Овсяная, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ксениягорчакова's Weight History
|