Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1684 kcal
|
Fat: 76.78g | Prot: 74.04g | Carbs: 182.07g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Пятерочка Груша Конференция, Ратибор Варенье Крыжовник, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Dinner: Варенька Малиновое Варенье, Лукашинские Салат из Молодых Кабачков, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Своя Компания Борщ со Сметаной, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Биопродукты Урбеч Арахис, Живой Продукт Урбеч из Фундука, Чавыча, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Финик. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lliuboff's Weight History
|