Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 85.19g | Carbs: 116.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Ярче Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок. Lunch: Самокат Кутабы с Курицей, Just Food Курица по-Китайски с Рисом и Овощами, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная. Snacks/Other: Главпродукт Варенье Земляничное, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|