Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 102.09g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Ленивая овсянка, Тыквенный пирог с греческим йогуртом (клубника). Lunch: Mixbar Marshmallow, Макфа Макароны Отварные, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Тыквенный суп. Dinner: 365 Дней Цветная Капуста, Хуторок Кефир 1%, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Болгарский Перец, Петелинка Филе Бедра без Кожи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|