Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 121.39g | Carbs: 179.92g.
Breakfast: KFS Байтс, Ашан Молоко 1,5%. Lunch: Ашан Молоко 1,5%, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Соус Цезарь, Макдоналдс Чизбургер. Dinner: Венегрет. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Ашан Молоко 1,5%, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Куриная Грудка Отварная, Венегрет, Перекресток Авокадо, Global Village Оливковое Масло, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|