Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1422 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 46.77g | Carbs: 204.27g.
Breakfast: Геркулес Хлеб, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Сыр Маасдам. Lunch: Геркулес Хлеб, Банан, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Геркулес Хлеб, Омлет с Молоком, Санта Бремор Икра Мойвы , Помидоры Черри. Snacks/Other: Яблочный Крамбл, Чай, Мёд, Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Buzu189090's Weight History
|