Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
104.7 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 76.82g | Prot: 84.40g | Carbs: 163.32g.
Breakfast: Кускус (Вареный), Мёд, Савушкин Продукт Творог 5%, Бабушкина Крынка Сыр Бофор , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Гастроном Каша Перловая с Овощами. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Energy Diet ED Шоколадный Мусс. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яблоко, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|