Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1159 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 74.49g | Carbs: 117.14g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Дивный Берег Тунец Натурального Копчения, Авокадо Авокадо, Риат Булочка Шотландская, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красные Яблоки, Цветная Капуста с Яйцом, Перловка Отварная, Ежики. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: ВкусВилл Сушеный Персик, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Otsenkazan's Weight History
|