Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 44.22g | Carbs: 180.98g.
Breakfast: Мандарины, Махеевъ Джем Черничный, Корица, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Макфа Пшеничная Мука, Большая Кружка Кефир 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», ВкусВилл Соевый Соус Классический, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Ого Кунжут, Сладкий Красный Перец, Heinz Терияки Соус, Sen Soy Фунчоза Вермишель из Зелёных Бобов. Dinner: Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Лента Багет Французский, Ряба Майонез Йогуртовый, Level Kitchen Тыква Запечённая с Розмарином, Сельдерей, Выборжец Фриллис, Помидоры Черри. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|