Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
92.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1713 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 105.75g | Carbs: 148.17g.
Breakfast: Сыродел Сыр Черный Король, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Рис Отварной, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Винегрет. Snacks/Other: Ермолино Блинчики с Творогом и Изюмом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Королек. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Dasaeva's Weight History
|