Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
66 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
953 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 51.86g | Carbs: 90.98g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Икра, Здоровей Хлебцы Рисовые, Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Сыр Дор Блю, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Чай, Кофе. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Красные Вишни, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Голден Яблоко , Чай, Брокколи на Пару, Красная Икра Красная Икра. Snacks/Other: Голден Яблоко , Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Сыр Дор Блю, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|