Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
542 kcal
|
Fat: 28.72g | Prot: 54.03g | Carbs: 13.26g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Капучино. Dinner: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
w.Valya.w's Weight History
|