Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 70.58g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой. Lunch: Салат из Морской Капусты, Реми Ёжики , Макароны Отварные. Dinner: Hortex Гавайская Смесь, Виктория Свинина Карбонад. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", ВкусВилл Яблоки Богатырь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|