Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1258 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 50.43g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Сырок Творожный, Красные Помидоры (Консервированные), Котлета Куриная, Хлеб, Вареное Яйцо. Dinner: Бутерброд с Колбасой. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|