Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 57.38g | Carbs: 147.55g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Овсяноблин с красной рабой. Lunch: Nestle Кит Кат, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Магнит Авокадо, Куриное Филе, Чай, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Чай, Магнит Сыр Фета, Семга, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Ананас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|