Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 82.69g | Carbs: 175.03g.
Breakfast: Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Фундуком и Темной Ореховой Начинкой, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сахар, Яйцо, Лента Хлеб Славянский, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка Тушёная в Кефире , Капуста Тушеная, Салат на Зиму #Фасоль". Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Рис Отварной. Snacks/Other: Блины на Кефире, Варенье, NATURALNO Семена Чиа, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosipova520's Weight History
|