|
день 4
|
79 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1889 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 121.41g | Carbs: 183.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Prime Star Рис с Курицей и Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда78977's Weight History
|