Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2014
|
99.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3485 kcal
|
Fat: 109.53g | Prot: 131.05g | Carbs: 411.28g.
Breakfast: Bakoma Jogurt Naturalny 0% Probiotyczny, Sante Musli Owocowe, Awokado, Pomidory, Chaussée aux Moines Chaussee aux Moines, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Kawa, Jajecznica. Dinner: Mizeria, Surówka z Białej Kapusty, Udko Kurczaka, Zupa Krem z Dyni. Snacks/Other: Whisky, Piwo, Migdały, Banan, Jabłko, ActivLab BCAA Xtra, Oshee Napój Izotoniczny, Kiwi, Mandarynki. more...
|
|
3276 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|