Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
48.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
768 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 56.41g | Carbs: 37.60g.
Breakfast: Light Supps Витамин D3 5000Ме, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Шампиньоны Удмуртии, Сосиска, Кофе, Лимон. Lunch: Ичалки Сыр Диетический 27%, Чай, Можгасыр Кефир 1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Dinner: Самса с Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|